卵巢早衰

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美国激巢|女人知道这些防止宫寒的知识吗?

一年一季的夏天到了,七月份应该是夏季最热的一个月了,美国激巢在这里提醒大家不要因为太热而贪凉!女人这个季节,最容易引发宫寒了。今天激巢来告诉大家一些关于防止宫寒的知识,希望能帮到各位女士。

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1.宫寒的原因之一是贪食寒凉之品所致,这样的可通过饮食进行调理。如多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;另外还有,性寒食物少吃,如绿豆、苦瓜、凉瓜、西瓜等,这类良性较大的食物尽量少吃。
2.注意胞宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其别因贪凉,而把空调温度调的太低。不要把风口对着自己的身体吹,不让身体很容易受寒。
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3.月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉,如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。
4.中医有“动则生阳”之说,即运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。
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宫寒无论是实寒还是虚寒引起妇产科经孕产乳等疾病,如果不积极治疗或者调整改善,对女性的生殖功能有一定的影响。所以在这美国激巢提醒大家一定得重视宫寒这个疾病。

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