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女人这些事情你注意了吗?日常维护卵巢

文章来源:未知    时间:2017-05-06
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  如果说女人是花,那么卵巢就是花蕊。卵巢很重要,有人把卵巢比喻成“存钱罐”,花一个少一个,画的太快容易卵巢早衰。女人卵巢储备的卵泡数量是固定的,随着光阴的流失,女性卵巢内的卵泡也会慢慢变少。卵泡用完了,女性也就绝经了。

   中国妇女更年期多发于40~60岁,工作和家庭的双重压力,工作节奏的加快促使一些年轻女性提早出现隐性更年期症状。据临床调查,30多岁的白领女性中,30%的人存在着不同程度的隐性更年期现象,归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。那么有什么办法可以预防卵巢早衰呢?
   1.女性平时应该注意加强锻炼:适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。
   2.维持和谐的性生活:这样可以可以增强对生活的信心,保持精神愉快,缓解心理压力,对卵巢功能和内分泌也是十分有益的。
   3.预防多囊卵巢综合征的发生:这种疾病会发生在任何年龄的女性身上,对于女性的危害极大,要注意预防。
   4.要注意营养平衡:女性朋友们应该注意补钙,多吃一些富含植物雌激素的食物,例如豆浆、豆腐,豆制品等,而且还需要注意多饮水,这对于女性的身体健康也是非常重要的。
 

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